自助养生
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自助养生  一年12期  彩色铜版纸

出版单位:新青年杂志社 出版地区:黑龙江

《自助养生》创办于 2012年,月刊,单期64页,《自助养生》杂志致力于帮助读者:领悟自然养生精华,提升健康自助能力,摆脱身心疾苦,获得自在人生。

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自助养生杂志简介

自助养生杂志参数

出版单位:新青年杂志社
创刊时间:2012年
出版地方:黑龙江
国际刊号:1008-0295
国内刊号:23-1415/G8
出版周期:月刊
单期页数:64
纸张开本:大16开
印刷色彩:彩色
全年期数:12

杂志为了提供更权威、更专业的养生知识和方法,力邀众多养生领域的专家主持专栏,这些专家都是各自领域的佼佼者,拥有丰富的经验和深厚的学术背景。他们不仅为杂志提供了高质量的内容,还为读者提供了许多实用的养生建议和方法。杂志的另一个特点是吸纳古今中外养生文化的精髓。它不仅关注现代的养生理念和方法,也汲取古代的传统智慧,同时也不忘借鉴国外的先进经验。这种跨文化、跨时代的视野让杂志的内容更加丰富和多元,为读者提供了更多的选择和参考。

此外,杂志还注重观念的领先和知识的系统化。它时刻关注最新的研究成果和学术动态,及时更新和调整养生的理念和方法,确保其内容的科学性和实用性。同时,杂志也注重知识的系统化,将复杂的养生知识进行整理和归类,使之更加易于理解和接受。这有助于读者形成完整的养生知识体系,更好地应用到实际生活中。

自助养生栏目设置

《自助养生》主要栏目:精神养生、饮食养生、起居养生、中医养生、健身养生、艺术养生等。

自助养生片段精选

《自助养生》杂志致力于帮助读者实现身心的和谐与健康,它以领悟自然养生精华、提升健康自助能力为目标,引导读者摆脱身心疾苦,寻求自在人生的真谛。杂志强调关注心灵开解。在现代社会,人们常常面临各种压力和焦虑,心灵上的困扰成为身心健康的一大障碍。因此杂志提倡通过自我调节和心理疏导,培养积极乐观的心态,增强心理抗压能力。它提供了许多实用的心灵开解方法,如冥想、瑜伽、呼吸练习等,帮助读者放松身心,调整情绪,保持平和的心态。

杂志重视身体修炼。身体健康是实现自在人生的基石,而身体修炼则是保持身体健康的重要途径。杂志通过介绍各种健身方法、健康饮食、自然疗法等,引导读者关注身体的健康状况,提高身体素质。此外,杂志还强调适当的运动对于身体健康的重要性,鼓励读者积极参与运动,增强体质,提高免疫力。

最后,杂志提倡行为健康。行为健康是身心健康的重要组成部分,良好的行为习惯对于预防疾病、保持身心健康具有积极作用。杂志通过解读健康行为的重要性,提倡戒烟限酒、规律作息、科学饮食等健康生活方式,引导读者养成良好的行为习惯。同时,杂志还关注环境健康,提倡绿色出行、低碳生活等环保行为,促进人与自然的和谐共生。

杂志还强调个体差异和个性化服务。它理解每个人的身体状况和需求都是不同的,因此提供个性化的养生建议和方法。对于不同年龄段、不同职业和不同生活习惯的读者,它都能提供针对性的养生方案,帮助每个人找到适合自己的健康之路。

网友评论(不代表本站观点)

来自 aefgw** 的评论:

像黑芝麻、薏米、核桃、红枣、花生这些,以前不怎么吃,看了这书的介绍,才知道原来这些都是好东东啊。现在煮粥都会放些,吃了一段时间,一个多月了,再加上自身的健康饮食,皮肤白了,身体也健康多了。

2017-03-28 09:11:45 回复
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